Gruppenangebot zum Umgang mit Schlafstörungen

Verbesserung des Schlafs

STARS – Sleep Training Adapted for Refugees: Englischsprachige Gruppe für Frauen mit Fluchterfahrung aus afrikanischen Ländern

in english

Schlafstörungen stellen bei Geflüchteten ein häufiges und äußerst belastendes Problem dar. Aus der Forschung ist bekannt, dass Schlafstörungen als Frühwarnzeichen vor der Entwicklung anderer psychischer Erkrankungen (z. B. Depression, Posttraumatische Belastungsstörung) gesehen werden können. Gleichzeitig gehen sie sehr häufig mit anderen psychischen Erkrankungen einher und bleiben oft leider auch nach erfolgreicher Therapie anderer psychischer Erkrankungen bestehen. Von unseren Klient*innen werden sehr unterschiedliche Symptome berichtet: z. B. Ein- und Durchschlafstörungen, Alpträume, nächtliches Grübeln aber auch vielfach schlafbezogene Ängste etc.

Refugio München bietet dafür eine kultursensible Gruppentherapie für Frauen zum Umgang mit Schlafstörungen an. Wir wollen einen niedrigschwelligen alltagsbezogenen Zugang ermöglichen und der Bandbreite schlafbezogener Probleme gerecht werden.

Voraussetzungen für die Teilnahme

• Schlafstörungen (z. B. Ein- und Durchschlafstörungen, Tagesmüdigkeit, verschobener Schlaf-Wach-Rhythmus, Alpträume, schlafbezogene Ängste)
• Alter: 16-35 Jahre
• Herkunft: Subsahara-Afrika, englisch-sprachige Länder
• Bereitschaft zur regelmäßigen Teilnahme an den Gruppensitzungen

Rahmenbedingungen

• Gruppe mit 6-7 Teilnehmerinnen auf Englisch mit 2 Therapeut*innen
• 10 wöchentliche Sitzungen
• sprachhomogene Gruppe
• Begleitende wissenschaftliche Evaluation (ausführliche Aufnahme- und Abschlussdiagnostik)

 

Dabei handelt es sich um ein transdiagnostisches Angebot, das sehr niedrigschwellig und nicht traumafokussiert gestaltet ist. Im Rahmen dieses zusätzlichen Gruppenprogramms von Refugio München können leider keine Befundberichte für das BAMF geschrieben und nicht automatisch Einzeltherapien im Anschluss an die Gruppe angeboten werden.