Linksammlung für Geflüchtete aus der Ukraine

 

Psychosoziale Unterstützung für geflüchtete Erwachsene
Психосоціальна підтримка для дорослих біженців

 

Ukrainische Institutionen in München  / Українські установи в Мюнхені

•  GOROD Kulturzentrum für Ukrainisch und Russisch sprachige Menschen
  Культурний центр для україномовних та російськомовних:
  https://www.newgorod.org/
• Ukrainische Kirche / Українська Церква
  http://www.ukr-kirche.de/
  Sie können dort anrufen. In den Gemeindehallen der Kirche gibt es einen ukrainischen Chor und ukrainische Tänze für Jugendliche und Erwachsene.
  Туди можна подзвонити. У приміщенні церкви діє український хор та українські танці для молоді та дорослих.
• Freie ukrainische Universität / український університет
  https://ufu-muenchen.de/uk/golovna-2/

 

Wie kann ich Stress reduzieren? Як я можу зменшити стрес?

• Atemübung auf Ukrainisch / Дихальна вправа українською мовою
  https://www.youtube.com/watch?v=67nsp58w284
  Atemübung auf Russisch / Дихальна вправа російською мовою
  https://www.youtube.com/watch?v=xltKeze0LEY
• Entspannungsübungen auf Ukrainisch / Вправи на розслаблення українською мовою
  https://apps.who.int/iris/handle/10665/339150
  Entspannungsübungen auf Russisch / Вправи на розслаблення російською мовою
  https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/331901/9789240009547-rus.pdf

 

Psychosoziale Unterstützung für geflüchtete Eltern: Umgang mit Kindern in Krisenzeiten
Психосоціальна підтримка для біженців, які є батьками: поводження з дітьми у кризовий період

 

Kostenlose Freizeitangebote / Безкоштовні пропозиції, чим зайнятися у вільний час

• Gasteig, tägliche kostenlose kulturelle Veranstaltungen, darunter z.B. Sprachcafe, Salsa, Konzerte / Gasteig,
  щоденні безкоштовні культурні заходи, напр. Мовне кафе, сальса, концерти:
  https://www.gasteig.de/veranstaltungen/gasteig-gratis.html
• Interaktive Karte in der alle Spielplätze in München verzeichnet sind 
  Інтерактивна карта зі списком усіх дитячих майданчиків Мюнхена              
  https://spielplatz-muenchen.de/
• Kalender mit einer Übersicht von kostenlosen Veranstaltungen für Kinder in München
  Календар з оглядом безкоштовних подій для дітей у Мюнхені
  https://www.eintrittfrei-muenchen.de/veranstaltungen/kategorie/kinder/
• offene Sportangebote für Kinder und Jugendliche
  відкриті спортивні пропозиції для дітей та молоді
  https://stadt.muenchen.de/service/info/open-sports-angebote-fuer-kinder-und-jugendliche/10330529/n0/

 

Kinderbetreuung / Догляд за дітьми

Familien können sich direkt bei der KITA Elternberatung melden, kita-eltern@muenchen.de  oder telefonisch unter 089 / 233-96771
Сім’ї можуть зв’язатися з батьківською службою KITA безпосередньо за адресою kita-eltern@muenchen.de або за телефоном 089 / 233-96771

 

Weitere Informationen:

 

• Wenn Sie Wohnraum für Geflüchtete aus der Ukraine zur Verfügung stellen können, Sachspenden haben oder ehrenamtlich helfen können, dann sind Sie bei den Münchner Freiwilligen sehr willkommen und können sich hier informieren: https://www.muenchner-freiwillige.de/ukraine.html
• Weitere Informationen vor allem auch zum Aufenthaltsrechts für Ukrainer*innen finden Sie beim Bayerischen Flüchtlingsrat hier: https://www.fluechtlingsrat-bayern.de/unterstuetzung-fuer-ukrainerinnen/
• Der Münchner Flüchtlingsrat hat eine Informations-Hotline eingerichtet: http://muenchner-fluechtlingsrat.de/
• Wichtige Kontakte zur Ankunft und Versorgung in München auch auf ukrainisch finden sie hier: https://willkommen-in-muenchen.de/ukraine-hilfe 
• Auch das Bayerische Innenministerium hat hier einige Informationen gesammelt: https://www.stmi.bayern.de/mui/ukraine_hilfe/index.php
• Hier finden Sie Informationen der Stadt München zur Unterstützung Geflüchteter aus der Ukraine: https://stadt.muenchen.de/infos/ukraine.html